Sen Polifazowy – Co to Jest, Jak to Działa i Dlaczego Jest Taki Ważny
Czy zastanawiałeś się kiedyś, czy zmiana tradycyjnego harmonogramu snu na polifazowy może sprawić, że poczujesz się bardziej wypoczęty i produktywny?…
Autor: admin
Hipnagogia – Co to jest?
Hipnagogia to stan między stanem świadomego życia, a snem. Jest to stan, w którym jesteśmy zarówno świadomi, jak i nieświadomi,…
Jak w dzisiejszych czasach poprawić sen – wszystko co musisz wiedzieć
Sen jest niezbędny do zdrowia i dobrego samopoczucia. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, jak poprawić sen i zapewnić sobie wystarczająco…
Dlaczego sen jest ważny – O co warto zadbać?
Każdy z nas wie, że sen jest ważny i że jego brak może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie i samopoczucie….